<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Velograd</title>
	<atom:link href="http://www.velograd.ru/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.velograd.ru</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 21 Dec 2010 10:39:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Кардио-тренировка при помощи скакалки</title>
		<link>http://www.velograd.ru/2010/12/%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b4%d0%b8%d0%be-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d0%b8-%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%ba/</link>
		<comments>http://www.velograd.ru/2010/12/%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b4%d0%b8%d0%be-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d0%b8-%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%ba/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 10:39:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fitness</dc:creator>
				<category><![CDATA[Без рубрики]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.velograd.ru/?p=110</guid>
		<description><![CDATA[Тренировка со скакалкой чрезвычайно эффективна. Недаром прыжки через скакалку входят в тренировочную программу всех без исключения боксеров. Согласно исследованиям ученых, прыжки через скакалку в течение 10 минут позволяют сжечь столько же калорий, сколько сжигает бегун, пробегающий 2 километра за 10 минут. Не удивительно, что многие эксперты по фитнесу называют скакалку самым эффективным тренажером в спортивном [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.velograd.ru/2010/12/%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b4%d0%b8%d0%be-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d1%89%d0%b8-%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%ba/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Выбор беговой дорожки</title>
		<link>http://www.velograd.ru/2010/10/%d0%b2%d1%8b%d0%b1%d0%be%d1%80-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%ba%d0%b8/</link>
		<comments>http://www.velograd.ru/2010/10/%d0%b2%d1%8b%d0%b1%d0%be%d1%80-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%ba%d0%b8/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 Oct 2010 10:23:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fitness</dc:creator>
				<category><![CDATA[Без рубрики]]></category>
		<category><![CDATA[Тренажеры]]></category>
		<category><![CDATA[Беговая дорожка]]></category>
		<category><![CDATA[тренажер]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.velograd.ru/?p=104</guid>
		<description><![CDATA[Беговая дорожка – один из самых популярных типов тренажеров, распространенный повсеместно. Беговая дорожка есть в каждом без исключения тренажерном зале. Эффективность беговой дорожки сложно недооценить, ведь она совмещает в себе два основных вида тренировок: силовую – позволяющую поддерживать мышцы ног, таза и спины в тонусе, и аэробную – укрепляющую сердце. Беговые дорожки делятся на две [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.velograd.ru/2010/10/%d0%b2%d1%8b%d0%b1%d0%be%d1%80-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%b9-%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%ba%d0%b8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Фитнесс-трюки</title>
		<link>http://www.velograd.ru/2010/07/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81%d1%81-%d1%82%d1%80%d1%8e%d0%ba%d0%b8/</link>
		<comments>http://www.velograd.ru/2010/07/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81%d1%81-%d1%82%d1%80%d1%8e%d0%ba%d0%b8/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 13:01:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fitness</dc:creator>
				<category><![CDATA[Тренажеры]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнесс]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.velograd.ru/?p=35</guid>
		<description><![CDATA[Чтобы поддерживать свое тело в прекрасной форме,  совсем не обязательно несколько раз в неделю посещать тренажерный зал. Достаточно взять на вооружение наши фитнесс-трюки. Стройное тело и прекрасное самочувствие не заставят себя долго ждать. Фитнесс-трюк №1 – Разделяй и … Вместо того, чтобы проводить в тренажерном зале по целому часу в день, лучше делать шесть десятиминутных [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.velograd.ru/2010/07/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81%d1%81-%d1%82%d1%80%d1%8e%d0%ba%d0%b8/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Велотренажеры</title>
		<link>http://www.velograd.ru/2010/07/%d0%b2%d0%b5%d0%bb%d0%be%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%b6%d0%b5%d1%80%d1%8b/</link>
		<comments>http://www.velograd.ru/2010/07/%d0%b2%d0%b5%d0%bb%d0%be%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%b6%d0%b5%d1%80%d1%8b/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 12:56:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fitness</dc:creator>
				<category><![CDATA[Без рубрики]]></category>
		<category><![CDATA[велотренажер]]></category>
		<category><![CDATA[выбрать тренажер]]></category>
		<category><![CDATA[тренажеры]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.velograd.ru/?p=32</guid>
		<description><![CDATA[В современном обществе красота и хорошая физическая форма – непременные атрибуты успешного человека. Они помогают нам  более уверенно чувствовать себя в любой ситуации, будь-то переговоры с коллегами или общение с друзьями и знакомыми. Поддержание хорошей формы – сложный и трудоемкий процесс, требующий, к тому же, серьезных затрат времени. Но что делать, если этого самого времени [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.velograd.ru/2010/07/%d0%b2%d0%b5%d0%bb%d0%be%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%b6%d0%b5%d1%80%d1%8b/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Типы тренажеров</title>
		<link>http://www.velograd.ru/2010/07/%d1%82%d0%b8%d0%bf%d1%8b-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%b6%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%b2/</link>
		<comments>http://www.velograd.ru/2010/07/%d1%82%d0%b8%d0%bf%d1%8b-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%b6%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%b2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 12:55:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fitness</dc:creator>
				<category><![CDATA[Без рубрики]]></category>
		<category><![CDATA[Беговая дорожка]]></category>
		<category><![CDATA[велотренажер]]></category>
		<category><![CDATA[Гребной тренажер]]></category>
		<category><![CDATA[Степпер]]></category>
		<category><![CDATA[Тренажеры со свободными весами]]></category>
		<category><![CDATA[Эллиптический тренажер]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.velograd.ru/?p=26</guid>
		<description><![CDATA[Современные спортивные тренажеры прочно вошли в нашу жизнь. Без них невозможно представить ни один фитнесс-клуб. Все чаще различные тренажеры можно встретить дома или на даче. В чем же кроется секрет такой популярности? Ответ на этот вопрос очевиден! Спортивные тренажеры помогают нам становиться сильнее, красивее и здоровее. Кроме того, систематические занятия закаляют характер, развивают самодисциплину и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.velograd.ru/2010/07/%d1%82%d0%b8%d0%bf%d1%8b-%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b0%d0%b6%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%b2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

